資料來源:
三民書局
館藏資訊
【關於本書】身為插畫家與漫畫家的木內麗子，經常熬夜工作可說是家常便飯。長期下來，身體出現各種小病痛不說，整個人看來就是氣色不好，肌膚狀況也不佳。而在與長期推廣印度傳統醫學「阿育吠陀」的醫學博士蓮村誠合作，一起進行這本書的過程，她發現，只要養成排毒習慣，藉由簡單的步驟，絕對能讓每天早上的自己，展現煥然新生的模樣！對於忙碌、作息不正常的現代人來說，不可錯過！【本書特色】1.這本書是以漫畫的方式，深入淺
木內麗子
漫畫家兼插畫家。畢業於武藏野美術大學。曾任職大王製紙股份有限公司的設計師，之後遠赴英國，在英國國立藝術大學研究所皇家藝術學院學習插畫。著作有《倫敦在地省錢小旅行》等書，也參與了廣告、單行本、雜貨等等的插畫設計，在雜誌及網路上皆有連載，也會上電視及廣播節目，還會舉辦各種活動或跟英國有關的座談會。目前以倫敦及東京為活動據點，十分活躍。
木內麗子的官方網站http://www.yougaku.jp/
蓮村誠
出生於1961年。醫學博士。醫療法人社團邦友理至會理事長。馬哈里西南青山首席門診院長。荷蘭馬哈里西吠陀大學、馬哈里西阿育吠陀認證醫師，特定非營利活動法人吠陀和平協會理事長。畢業於東京慈惠會醫科大學，曾任職東京慈惠會醫科大學病理學教室及神經病理研究室，1992年至荷蘭馬哈里西吠陀大學，參與馬哈里西阿育吠陀醫師培育課程。目前在從事醫療工作之餘，亦致力於培育馬哈里西吠陀醫療醫師，並在日本各地舉辦演講活動、執筆寫作等等，努力推廣馬哈里西阿育吠陀醫療。著作有《電視醫師教你的健康好習慣，害你生病》、《讓你不怕冷！》、《懶人健康法》、《為什麼,我都睡不好？》、《心靈解藥》、《42個自然飲食法則，讓孩子健康不吃毒》、《無毒外食革命》、《居家排毒的35則健康法》、《阿育吠陀式2週排毒生活》、《自然排毒的50個生活小習慣》、《拯救消化力》、《阿育吠陀排毒手冊》、《完全排毒湯》等等。