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李玉美的女人瑜伽 : 教妳經前保養、生理期休護、迎接黃金更年期!
- 作者： 李玉美 著
- 其他題名：
- 教妳經前保養生理期休護迎接黃金更年期
- 出版： 臺北市 : 臉譜出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
- 版本：初版
- 叢書名： 心靈養生 ;FJ2021
- 主題： 瑜珈 , 月經 , 婦女健康
- ISBN： 9789862351000 (平裝): NT$288
- 資料類型: 圖書
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- 系統號： 005294599 | 機讀編目格式
館藏資訊
唯一一本寫給女性的經期瑜伽保健書！ 月經來之前，妳就開始神經敏感、莫名低落？身體出現四肢水腫，胸部腫脹難受？月經週期時，妳會總是腹脹、頭疼、腰痠難耐，得靠一堆止痛藥、巧克力來自我安慰？月經結束後，妳宛如大病虛脫，看起來氣弱無力、面無血色？ 從初經到更年期，月經一直是女人忠實的「好朋友」，但是，妳真的了解如何與「好朋友」密切愉快相處嗎？尤其到了更年期，妳知道要如何正確對待身體的變化、常保青春？還
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麥特．麥肯艾列斯特（Matt McAllester） 普立茲新聞獎得主，在他與妻子潘妮拉（Pernilla）回到倫敦定居之前，曾擔任過《新聞日報》（Newsday）的海外特派記者，此外也得到其他獎項，包括以2006年的尼泊爾專題報導得到奧司邦艾略特卓越獎（Osborn Elliott Award for Excellence），他的國際新聞報導也屢獲多家海外新聞俱樂部的表揚。他目前是《細節》雜誌的特約編輯。
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