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NO.1 暢銷日本的現代方便禪 讓心靈清涼自在的"領悟"練習帖 「啊，原來如此…」一瞬間的領悟，也是禪修！從忙如陀螺 到淨如佛陀的境界 ， 並非高深困難的學問 ， 而是一種簡單的生命還原。 不比較、不回想、不自苦，不用過去懲罰自己，聰明的健忘，每個人都能活在幸福中
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高田明和
日本上濱松醫科大學名譽教授、暢銷作家
1935年生於日本靜岡縣。慶應義塾大學醫學系畢，醫學博士。曾任美國羅斯維爾癌症中心紀念研究所研究員、紐約州立大學大學部副教授、濱松醫科大學教授，現為濱松醫科大學名譽教授，主攻生理學、血液學、腦科學。
長期透過電視、廣播節目或各地的演講，推廣各種有助身心靈健康的啟蒙活動。針對長年實踐的禪學著述頗豐，主要著作有《撼動靈魂的禪學名言》（雙葉社）、《讓心靈清涼自在的禪學名言》《醫生推薦的簡單坐禪法》《讓心靈清涼自在的佛陀呼吸法》《讓心靈清涼自在的佛陀思考法》（成美文庫）、《無人得知的補充真實性》（朝日新書）等等。
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