資料來源:
三民書局
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擊退萬病!從下半身開始
- 作者： 石原結實 1948- 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 病は腳から！
- 出版： 臺北縣新店市 : 木馬文化出版 :遠足文化發行
- 版本：初版
- 叢書名： Advice ;9
- 主題： 健康法 , 腳
- ISBN： 9789866973499 (平裝): NT$230
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自：病は腳から！
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讀者標籤：
- 系統號： 005275029 | 機讀編目格式
館藏資訊
不生病就靠下半身！你的小腹一天比一天凸出嗎？常常覺得腰痛、關節疼痛嗎？記憶力變差、老是忘東忘西嗎？跌倒的次數似乎變多了嗎？總是覺得兩腳無力嗎？你想要運動，卻永遠找不到時間嗎？小心！你是疾病的高危險群。 雙腿，是人體的第二顆心臟。下半身的肌肉量占全身70％以上，肌肉的周圍遍布微血管，因此擔負了協助血液循環的重要任務。如果長期忽期下肢肌肉的鍛鍊，它們將隨著年齡增長而日漸退化，導致身體無法維持正確姿
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