資料來源:
三民書局
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食物情緒大解密 : 你愛吃的,透露了什麼祕密?
- 作者： 芙秋 (Virtue, Doreen) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 某些時刻想吃某種食物,絕非偶然!
- Constant craving :: what your food cravings mean and how to overcome them
- 出版： 臺北市 : 三采文化
- 版本：本版
- 叢書名： Mind map ;62
- 主題： 飲食障礙症 , 減重 , 通俗作品
- ISBN： 9789862297643 (平裝): NT$300
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:Constant craving:what your food cravings mean and how to overcome them
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讀者標籤：
- 系統號： 005313870 | 機讀編目格式
館藏資訊
某些時刻想吃某種食物，絕非偶然! 你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性，使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時，其實是內心發出的求救訊號，想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒，而你的身體自動對特定食物產生食慾，協助你用那些食物帶來的能量轉化平衡你的情緒。 然而，不自覺地用吃來調節情緒，往往會造成肥胖、破壞健康飲食，甚或是生病。透過了解為什麼會對某一樣食物嘴饞，你不但能更了解自己和
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