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輕鬆跑出健康 : 專注的意念+正確的跑步觀 找回20歲的健康巔峰
- 作者： 史特倫茲 (Strunz, Ulrich) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 專注的意念+正確的跑步觀,找回20歲的健康巔峰
- Laufend gesund
- 出版： 臺北市 : 健行文化出版 :九歌發行
- 版本：初版
- 叢書名： i健康 ;12
- 主題： 運動健康 , 賽跑
- ISBN： 9789866798801 (平裝): NT$320
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:Laufend gesund 版權頁副題名:專注的意念+正確的跑步觀,找回20歲的健康巔峰
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- 系統號： 005333882 | 機讀編目格式
館藏資訊
作家 李桐豪、陳幸蕙極地超馬運動員 陳彥博藝人 歐陽靖熱烈推薦覺得身體緊繃，想跑步又太累？才跑了一分鐘，但離操場的400公尺終點線還非常遙遠？其實跑步可以不用如此勉強，健康也是。醫學研究顯示，沒有目的、放輕鬆且面帶微笑的跑步，可以有效甩開心血管疾病、預防老年痴呆、遠離癌症，帶來健康！史特倫茲醫生是德國著名的健康養生權威，同時，也是同年齡中鐵人三項的佼佼者，曾在同一年內完成六場超級三鐵（當時可是全世
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烏里西‧史特倫茲 醫生（Ulrich Strunz）
生出於一九四三年，育有兩名子女。他是名內科醫生，腸胃學權威，並設計出能夠提升身心靈能量的永保年輕訓練法，每年積極參與講座、座談，擔任無數電視節目嘉賓，激勵成千上萬並引導其迎向健康、纖瘦的新人生。曾寫作許多有關健康飲食以及運動的暢銷書籍。並在倡導多年運動與健康飲食後，開始教授冥想課程，創立「永保年輕計畫」，提供社會大眾各種如何維持最佳生理狀態的資訊，在德國深受歡迎。
想知道他的醫學建議嗎？請參考他的網站：
www.strunz.com
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