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家家戶戶必備的健康案頭書 60種尋常食材，140道簡易食方，改善80種常見小毛病。 作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉，探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣，就是這些世代流傳下來的食方。 【本書特色】￭ 食方取材 以安全性為首要原則，選用最常見的穀物、蔬果等食材，輔以極少數常用中草藥。 ￭ 秘方特點 以流傳千年、世代醫家沿革使用至今的秘方為基礎，並且
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陳驚蟄
執業中醫師、民俗療法專家，著有暢銷書《老偏方》。
數十年來苦心研究傳統醫學、民俗療法，在偏方、食療等領域頗有心得。善於從傳統醫學中發掘具有科學依據的食方 ，簡易且有效地改善大眾健康。
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