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三民書局
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一年365天，天天都要保暖身體。本書專門對付手腳冷支支、怎麼穿都穿不暖的人。 保暖，是祛除寒冷、預防各種病症和身體不適的自然健康法。只要身體溫暖了，感冒、頭暈、喉嚨痛各式各樣的毛病就不容易上身！只要身體溫暖了，新陳代謝就會好！人也就會變美、變帥！只要身體溫暖了，由壓力所產生的疲勞、心情起伏很快就能恢復平穩！ 本書是作者親身經歷15年的保暖經驗大公開，從生活方式、食物、身體變化、保暖物品傳授讀者
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生於日本山口縣。早稻田大學第一文學部畢業。廣告文案撰寫者。25歲後深受各種身體不適症所苦。作者從參考各種健康書籍到求助診所和民俗療法，最後選擇了「保暖健康法」。從那時候起，她的身體狀況一年比一年好，最後終於戰勝了體寒症。十五年後的現在，她擁有一副不易疲勞且健康的身體。著有《每日保暖大作戰》（Media Factory出版）。在其個人網頁「青木筆記」（www.aokimi.com）也隨時有最新的保暖資訊。
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