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氣功健走

  • 系統號： 005353441 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    內容簡介對直身體，運用核心能量，讓源源不絕的「氣」引導你向前邁進！著名跑/走教練丹尼．爵爾運用中國的太極拳原理，首創「氣功健走訓練計畫」，打造不痛苦、不受傷，輕鬆有效提升運動品質的健走新方法。 氣功健走（ChiWalking）源自太極拳功法，強調運用身體的核心能量走路，講求體內「氣」的循環通暢。學習氣功健走並不需要先學會太極拳，只要遵循書中詳述的基本原則與專注要點勤於練習，藉由對直身體來運用核心

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    丹尼‧爵爾（Danny Dreyer）
    著名跑／走教練，也是前全美排名超馬選手，在全球設立工作坊並提供各種跑步比賽與活動相關課程，與凱薩琳‧爵爾共同著有《氣功馬拉松》（Chi Marathon）、《氣功跑步》（Chi Running）與《氣功健走》（Chi Walking）等書及DVD。
    凱薩琳‧爵爾（Katherine Dreyer）
    在健康、個人成長與健身領域深耕長達30年，與丹尼‧爵爾合作經營氣功跑步、氣功健走以及氣功生活（ChiLiving）計畫。


    審訂者簡介：
    項國寧
    現任聯合報社長，熱愛登山、游泳、跑步，是魚式游泳台灣推手。曾經登上非洲吉力馬扎羅山、尼泊爾聖母峰基地營；2度泳渡澎湖灣、完成馬來西亞刁曼島10公里海泳、新加坡開放水域8.3公里；2013年開始學習氣功跑步，目前完成2次半馬、3次超半馬賽事，持續累積中。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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