資料來源:
三民書局
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白澤教授親授工作男子健康外食術 : 不發胖、不疲累又抗老 = Dr. Shirasawa's method tips on eating out for working person
- 作者： 白澤卓二 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Dr. Shirasawa's method tips on eating out for working person
- 白澤教授の働く男の外食術 :: 太らない.疲れない.アンチエイジング
- 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 天下雜誌出版 ;大和總經銷
- 版本：第一版
- 叢書名： 樂活 ;40
- 主題： 健康飲食 , 健康法
- ISBN： 9789863981602 (平裝): NT$280
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 附錄:飲食之外的抗老 譯自:白澤教授の働く男の外食術:太らない.疲れない.アンチエイジング
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- 系統號： 005354007 | 機讀編目格式
館藏資訊
天天外食的上班族，怎麼吃才能兼顧健康、抗老又不發胖？你，吃對了嗎？大部分的男性似乎都認為「抗老跟自己沒什麼關係」！相較於女性，男性對於自身的健康，比較漫不經心。因此，對男性來說，抗老尤其重要。你是否認為自己「以前是運動員的身材，就算是稍微胖一點，也很快就會瘦下來」？覺得「為了增加體力，多吃飯和肉類，才是王道」？這些都會讓身體更早出現老化的傾向。特別是男性在30歲之後，基礎代謝和肌肉量都會下降，更要
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