資料來源:
三民書局
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壓力管理
- 作者： 格林伯格 (Greenberg, Jerrold S.) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Comprehensive stress management
- 一般心理系列 ;
- 出版： 臺北市 : 心理
- 版本：再版
- 叢書名： 一般心理系列 ;12
- 主題： 壓力(心理學) , Stress (Psychology) , Stress (Psysiology) , Stress (Psychology)--Prevention , Stress management
- ISBN： 9577021565 (平裝): NT$550
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 含參考書目 譯自:Comprehensive stress management
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讀者標籤：
- 系統號： 005155355 | 機讀編目格式
館藏資訊
本書是馬里蘭大學知名教授Greenberg在自身經歷到壓力摧殘，心力交瘁之餘，將理論應用到實務，結合而成的一本著作。本書分成五部分：學理基礎、一般應用（生活情境與知覺因應）、一般應用（放鬆技術）、一般應用（生理覺醒行為改變的因應處理）及特殊應用。本書以知識性和趣味性的方式，呈現壓力管理的理論與因應的技術，同時加入現代社會最常見的問題，如：職業壓力、性別角色壓力、家庭壓力與老人壓力等，是現代人維護身
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