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情緒管理專家吳娟瑜老師
教您正確揪出壓力源
迅速脫離壓力悶鍋
「你清楚自己的壓力源嗎？」
明明可以把日子過得更好，明明可以把工作做更棒，可是因為弄不懂自己的壓力源，以致像走在迷宮裡的白老鼠，被設下迷迷糊糊的生命圈套，繞來繞去就是走不出那種失落的感覺，跳不出那種令人窒息的情境。
本書就是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書，是人際關係出狀況了？那是對方的問題？還是我的問題？應如何修補關係？又，該怎麼做會更好呢？或者，是身體出狀況的壓力源嗎？那麼，是從飲食、從睡眠，還是從運動來儘快修正生活習慣？唯有找出壓力源，才能對症下藥，徹底解除壓力。
作者為企業界情緒管理、壓力管理等項目的專業講師，作者認為只要將「想到」、「說到」真正落實到「做到」，如此一來，方向對了，方法正確了，壓力也就一一輕鬆破解了。
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吳娟瑜
美國印地安那坡里斯應用社會學碩士
泰山文化基金會董事
國際演說家，受邀單位除了台灣各地，還有美、加、澳、紐、新、馬、中國大陸等，巡迴演說場次已超過5000場以上。
擅長主講：壓力管理、情緒管理、溝通管理、服務管理、生涯規劃、創新管理等。
終身目標：把好的影響分享給更多的人。
暢銷作品：《吳娟瑜的情緒管理學》、《吳娟瑜的溝通管理學》和《吳娟瑜的身心安頓學》等二十餘本。
部落格：http://wuchuanyu.blogspot.com/
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