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三民書局
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身體不僵硬、關節不痠痛，哪裡痛敷哪裡， 奇蹟的暖暖包熱敷止痛法！ 不需要打針吃藥、不需要鍛鍊肌肉，只要一個習慣改變，疼痛一定會消失！ 只要讓身體溫熱起來，無論幾歲都能長出軟骨，身體不僵硬，關節不痠痛。 日本骨科名醫坂井學臨床上證實， 骨關節變形不一定會疼痛，肌肉再結實也可能讓你全身疼痛， 疼痛真正的原因是血液循環減慢，讓受損傷的身體無法修復。 這本書是為了這樣的你而寫的： 「
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坂井 學（Sakai Manabu)
坂井醫院院長。1949年生於鳥取縣倉吉市。對於「疼痛」的課題抱持興趣，自大阪大學醫學部畢業後，便在大阪府境內的醫院擔任骨科醫師。然而，隨著身為骨科醫師的經驗累積，開始對現代西洋醫學感到強烈的疑問，因此辭去了在市立醫院的工作。之後開始持續追尋「疼痛的真正成因和治療法」。接觸過各種醫療和手技療法後，察覺疼痛的本質並非來自於患部形狀的異常，而是身體機能出了問題。現任職於坂井醫院（1999年開業），持續進行重視改善生活習慣和正確運用能量的療法，以改善身體機能，消除疼痛。
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