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真奇怪，「為什麼每次都是我？」運氣不好？老是吃虧？拒絕別人，真的好難！你是否發現，自己總是以他人為中心，甚至沒有人拜託你，卻主動跳進去做！你已經養成「自我欺騙的習慣」而不自知？你越重視自己，別人才會越重視你，拋開罪惡感，不再怕吃虧，日本著名諮商心理師，告訴你如何消除心中悶燒的「吃虧」情緒，揭露實際的諮商例證，運用行動和說話方式，找回自己、重視自己！別人總是將你的好意視為理所當然，毫無愧疚的將責任都
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石原 加受子
諮商心理師。為「自我中心心理學」心理諮詢研究所All Is One主持人。日本諮商學會會員、日本學校心理衛生學會會員、日本聽覺療癒(healing-relax)協會前理事，經日本厚生勞動省認定之「健康、生活意義建立」專家。25年來結合「想法、情緒、五感、印象、呼吸、聲音」等經驗，發展出獨門心理學，進行個人個性改變、待人處事關係、親子關係等座談會、團體討論、諮詢等，給予擁有煩惱的男女老少諸多建議，受到廣大的好評和迴響。
著有《消除「因太害怕而動彈不得」》、《讓「如影隨形的憤怒」消失》、《輕鬆表達沒那麼難》、《讓人更想與你對話的說話技巧》等日文書，著作甚豐。
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