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★隨書附贈一套3張的暖活下半身卡片★簡單有效的身體運動，加強血液循環，從腳開始熱起來★溫性、寒性食物一眼就能分辨，從內而外調理★溫熱身體菜單建議，加倍快速暖活有效所有的老化與疾病都是從足腰虛冷開始，只要下半身暖了，病氣自然就會消失！下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。因此，要活得健康，首要就是解決
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石原結實
1948年出生於日本長崎市，醫學博士。畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科。1985年，在日本陸續自創胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等多種以醫學專業做為支撐的健康療法，獲得極大的回響。現為石原診所所長，並固定於電視媒體主持健康節目，廣受好評。
著作超過百本，為備受推崇的保健暢銷作家。目前已發行之中文版有《體內淨化大作戰》（麥田出版）、《空腹力革命》、《體溫力革命》、《任性式健康法》（以上為三采出版）、《治百病，就靠體溫！連癌症都是！》、《驚人的體溫健康法》、《生薑力》、《水分，決定妳一生的健康》、《淨化血液不生病》、《管好體溫不生病》、《先別急著吃三餐──真人實證！石原式少食健康法》、《健康100%料理本 番茄》、《健康100%料理本 高麗菜》、《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》、《體溫太低，當然會生病！》、《擊退萬病！從下半身開始》
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