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降低膽固醇的29種習慣

  • 作者： 板倉弘重, 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • コレステロールが下がる29の習慣
    • 降低膽固醇的二十九種習慣
    • 天下雜誌.
  • 出版： [新北市] : 大和總經銷.
  • 版本：第一版
  • 叢書名： 天下雜誌. 樂活 ;44
  • 主題： 健康飲食 , 膽固醇
  • ISBN： 978-986-398-194-7 (平裝): NT$280
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自: コレステロールが下がる29の習慣
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  • 系統號： 005356209 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    每次健康檢查時，總是擔心膽固醇超標嗎？平常工作、家務兩頭燒，認為想要降低膽固醇根本是件難事！就讓日本名醫板倉弘重醫師告訴你，日常生活中可以簡單實行的29個降低膽固醇的習慣吧！膽固醇是人體重要的營養素，它是細胞膜的重要成分，也是製造維生素D、膽酸、與性荷爾蒙的原料。人體內約有三〇%的膽固醇存在於腦部，存在於肌肉的膽固醇量也將近三〇%。由此可知，膽固醇對腦部與肌肉的運作十分重要。但為何現代人一提到「膽

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    板倉弘重(Hiroshige Itakura)
    醫學博士。東京大學醫學研究所博士課程修畢後，進入第三內科。曾任東京大學醫學部講師、國立健康／營養研究所臨床營養部長等，現為日本EMILIO森口醫療社團法人EMILIO森口醫院的名譽院長。期間曾以研究員的身分前往加州大學舊金山心血管研究所留學。
    主要研究領域為脂質代謝、動脈硬化、紅酒與可可等等的抗氧化作用。曾擔任日本臨床營養學會理事長、日本多酚學會理事長等職務。主要著作為《輕輕鬆鬆降低血糖值的57種方法》（ASUKOMU）、《確實掌握降低膽固醇的技巧（學習研究社）》、《63歲身體強健的人為何能元氣滿滿直到百歲呢》（講談社）等等。

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