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資料來源: 三民書局
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50歲的健康生活 : 別讓身體衰老下去

  • 作者： 小林慧美 編著
  • 其他題名：
    • 五十歲的健康生活
    • 別讓身體衰老下去
  • 出版： 臺北縣中和市 : 菁品文化出版 :創智文化總經銷
  • 版本：初版
  • 叢書名： 生活視窗 ;041
  • 主題： 長生法 , 衰老 , 中老年人保健
  • ISBN： 9789866404283 (平裝): NT$280
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005291648 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    別讓身體衰老下去本書從防止身體衰老（衰老雖然不可避免，但採取有效的措施，可以延緩衰老）、保持健康活力（年紀雖然大了，但只要充滿活力，依然年輕）、平衡飲食營養（均衡營養，才能達到健康的各項指標）、心理健康與調適（從某種意義上說，心理健康比生理健康還要重要）、運動健身與態度（運動運動，百病難碰）、健康的生活方式（生活方式決定生活品質，生活品質決定健康）、疾病預防的常識（百治不如一防）等七個方面，全面系

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