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資料來源: 三民書局
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瑜珈斷食

  • 作者： 友永淳子 著
  • 其他作者：
  • 出版： 臺北縣新店市 : 世茂
  • 版本：初版
  • 叢書名： 生活保健室 ;C67
  • 主題： 斷食療法
  • ISBN： 9789866363085 (平裝): NT$200
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005290697 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    ★只要五天，健康美麗的效果顯而易見！★瑜珈斷食是以五天為期的斷食法，第一、二天吃清粥等逐漸地減少食量，第三天進行真正的斷食，第四、五天再逐漸恢復進食；在斷食期間，利用瑜珈運動改善身體代謝，並藉由呼吸法和冥想法令心情平靜。

    資料來源： 三民書局
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