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隨著競爭的日益激烈，人們的壓力越來越大，尤其是正在為生活打拼的20~40歲的男男女女，他們正承受著巨大的壓力。 雖然社會已經開放，但一些舊有的生活觀念或工作觀念仍然殘留在人們的腦海中，正是這種沉舊的價值觀阻擋了人們邁向快樂的步伐。 本書針對20~40歲的男女讀者在個性、婚戀、家庭、性愛、職場等方面遇到的壓力，提出了與以往截然不同的價值理念，讓他們在打破陳規的同時，得到身心的放鬆，體驗到不一樣的生活樂趣。
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任悅，著名80後作家，以筆謀生。著有暢銷書《我的生活我做主》，並發表及創作了《淚光》、《不再許願》、《放手》、《那人間，殘陽如血》、《他是我兄弟》、《細瓦新娘》、《公子小白》等百餘篇小說、雜文等。不追求時尚，嚮往簡單、恬淡的生活，願和朋友們一起分享快樂。
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