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伸展關鍵肌群解剖瑜伽
- 作者： 埃爾斯沃斯 (Ellsworth, Abigail) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Anatomy of yoga
- 出版： 新北市中和區 :新北市土城區 : 和平國際文化出版 ;昶景國際文化總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： Lohas生活誌 ;26
- 主題： 瑜珈
- ISBN： 9789863710226 (平裝): NT$350
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:Anatomy of yoga
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讀者標籤：
- 系統號： 005350637 | 機讀編目格式
館藏資訊
第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書圖解瑜伽分解動作＋關鍵肌肉解剖圖，讓你肩不痠、腰不痛，增加身體彈性！ 70多種瑜伽體位法X10種呼吸法物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態！ 適合對象：運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、消化不良、長期腰痠背痛患者等。伸展關鍵肌群瑜伽的好處：消除疲勞、改善消化不良、緩解背痛、解除焦慮、提高專注力、增加平衡感等。 了解「解剖瑜伽」，正確啟動核心肌力！本書以全彩
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艾比蓋兒．埃爾斯沃斯 博士
Dr.Abigail Ellsworth
瑜伽合格師資兼皮拉提斯專家。埃爾斯沃斯博士是紐約州，威斯特徹斯特郡，斯卡斯戴爾鎮的彼拉提斯健康中心創辦人，曾出版過多本有關身體肌肉活動以及最有效運動類型等相關書籍。
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