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瑜珈與常見病輔助治療 [數位影音光碟(DVD)]
- 作者： 孫品 示範
- 出版： 臺北市 : 沙鷗國際發行
- 叢書名： 感知生命 品味生活
- 主題： 教學類--瑜珈--臺灣 , 瑜珈
- 資料類型: 視聽(影像)
- 內容註: 摘要 : 內容簡介 1.練習瑜珈須知 １）練習瑜珈須知 ２）呼吸法 2.隱形殺手-高血壓、心臟病 １）熱身練習-搖擺式 ２）頭頸功 ３）腳踝、腳趾練習 ４）脊柱扭轉式 ５）單腿跪伸展式 ６）雙腿背部伸展式 ７）英雄式 ８）頂峰式 3.現代人最常見的文明病－頭痛、失眠 １）加強側伸展式 ２）壯美式 ３）牛面變化式 ４）神猴哈努曼式 ５）肩倒立式 4.筋骨不僵硬－脊椎骨錯位、腰背痛 １）簡易三角式 ２）三角伸展式 ３）貓式 ４）上犬式 ５）眼鏡蛇式 ６）蝗蟲式 ７）弓式 5.胖哥胖妹看這裡－肥胖症（一） １）五體投地 ２）直角式 ３）腰軀轉動式 ４）戰士第一、二式 ５）簡易三角式 6. 肥胖症（二） １）虎式 ２）門閂式 ３）腿旋轉式 ４）船式 7.你的健康就是我的幸福－夫妻保健及性愛瑜珈 １）蹲式 ２）腹部按摩功 ３）束角式 ４）神猴哈努曼式 ５）炮彈式 ６）收頜收束法 8.瑜珈仰臥放鬆休息術 英語發音 ; 繁體中文及英文字幕 普遍級
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- 系統號： 005271783 | 機讀編目格式
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