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三民書局
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脫掉你的壓力 : 30帖簡單有趣的減壓良方
- 作者： 列文 (Levy, Lois) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Undress your stress :: 30 curiously fun ways to take off tension
- 30帖簡單有趣的減壓良方
- 臉譜叢書 ;
- 出版： 臺北市 : 臉譜文化出版 :城邦文化發行
- 版本：初版
- 叢書名： 臉譜叢書 ;FF1046
- 主題： 壓力(心理學) , 壓力(心理學)--管理
- ISBN： 9574693104 (平裝): NT$160
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:Undress your stress:30 curiously fun ways to take off tension
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- 系統號： 005232814 | 機讀編目格式
館藏資訊
隨著科技進步，人們的生活步調愈來愈快，但因為我們的身體追不上機器的運作速度，所以變得愈來愈焦慮。許多人都是帶著憂愁、不安，以及筋疲力竭的心情過日子，彷彿這是一種流行的生活方式。面對現代社會的超快節奏，唯一的應對方式就是讓自己減速。既然我們永遠不可能回到過去，那麼何不為生命添加幾分喜悅、快樂與熱情？該是你卸下壓力、過一種心滿意足的生活的時候了。本書將告訴你一些特殊的放鬆方法，它們可能只花你數秒、最多
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