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本书鼓励读者了解自己的健康, 身体与环境, 了解正确的饮食习惯和生活形态.本书内容包括:改变一生的事, 商业化的生活, 我们的健康不只是医生的责任, 了解你的身体, 认识营养, 现代人的疾病等共十四章内容.
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