資料來源:
三民書局
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壓力 心靈瑜伽減壓術 = Heart yoga : a great way to soothe out your stress / [電子資源] :
- 作者： 邱嫚書 編著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Heart yoga :: a great way to soothe out your stress
- 心靈瑜伽減壓術
- 競爭力系列 ;
- 出版： 新北市 : 讀品文化出版 :永續總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： 競爭力系列 ;45
- 主題： 抗壓 , 壓力 , 瑜珈 , 壓力(心理學) , 情緒
- ISBN： 9789866070518 (電子資源): NT$200
-
FIND@SFXID:
CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 資料型式:文字 檢索型式:電子書服務平台 系統需求:網頁瀏覽器或iRead eBook
-
讀者標籤：
- 系統號： 005329140 | 機讀編目格式
館藏資訊
現在，你認為自己很累，好像離自己的目標太過遙遠；好像自己不是為了自己活著，而是為了別人；好像有太多的事情無法做到，做好；遇到困難，你認為自己已經身心疲憊。儘管如此，你還保持一顆驕傲的心，為了維護所謂的尊嚴，在自己的世界活得越來越累…… 幾乎每個人都擁有遠大的理想，要實現這些理想，不免會背上揮之不去的精神壓力。面對這些來自心靈深處的壓力，一定要學會——幫自己減壓，明白這點，也許你就會在失敗、迷茫、
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