資料來源:
三民書局
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降三高這樣吃有效
- 作者： 健康養生堂編委會 編著
- 出版： 新北市新店區 : 人類智庫數位科技出版 :人類文化發行
- 版本：初版
- 叢書名： 食療圖鑑 ;3
- 主題： 高血壓 , 高三酸甘油脂血症 , 糖尿病 , 食療
- ISBN： 9789865744939 (精裝): NT$360
- 資料類型: 圖書
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讀者標籤：
- 系統號： 005340116 | 機讀編目格式
館藏資訊
所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達 230 萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升至 438 萬！「三高」已成為人類健康的頭號殺手。 要預防與治療三高，必須由修正不良飲食習慣、配合適當運動等。其中飲食控制包括(1)減少脂肪與脂肪酸的攝取，並採取少油烹調法。(2)降低食物中的膽固醇(3)適當攝取醣類(4)限
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