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TAAZE 讀冊
逆時針 : 哈佛教授教你重返最佳狀態
- 作者： 蘭格 (Langer, Ellen J. ) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Counterclockwise :: mindful health and the power of possibility
- 哈佛教授教你重返最佳狀態
- 出版： 臺北市 : 方智
- 版本：初版
- 叢書名： 方智叢書 ;196
- 主題： 健康法 , 身心關係 , 老化 , 長生法
- ISBN： 9789861751979 (平裝): NT$270
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自：Counterclockwise : mindful health and the power of possibility
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讀者標籤：
- 系統號： 005290406 | 機讀編目格式
館藏資訊
【本書特色】
★ 短短一星期，一群80歲老人就變年輕了，你我一定也做得到！
★ 獨創「可能性心理學」，改變全球許多人的思考與感覺模式！新世紀必讀健康經典！
★ 格蘭博士的研究是心理學課堂上必讀，啟發了一整個世代的頂尖行為學家！這位哈佛教授
的研究改變了心理學，現在，她要讓你也改變！
★ 洪蘭、許達夫、楊定一、鄭華娟、戴勝益、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《奇蹟》作者吉兒‧泰勒、心靈之王狄巴克‧喬布拉 用心推薦！
【內容簡介】
不要問「那怎麼可能」，要問「為什麼不能」，結果將超乎你我的想像！
「我想我應該沒嫉妒過任何人，因為如果某人有某樣東西，我也可以擁有。」蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心，是因為三十多年來對「用心」的研究讓她知道，只要去注意生活中的細微變化，那麼原本認為不可能達成的事，最終都可能實現，即使是逆轉生理年齡。
她用許多原創性的實驗證明，恢復年輕、保持健康的祕訣在意識與用心，而用心就是「注意變異」。例如，氣喘之類的慢性病不可能每天的狀況都一樣，在老王家發作時不需要動用到吸入器，在小李家發作卻需要額外的藥量。只要用心注意到這些細微的變化，去思考原因，很多事情或許就能因而找到解決方法。
這本《逆時針》提出了掌握希望與突破的關鍵，是一本新世紀不可不讀的經典之作！
艾倫‧蘭格（Ellen J. Langer）
哈佛大學心理學教授，也是第一位獲得哈佛大學心理系終生職的女性，榮獲多種獎項，包括古根漢學術獎、二○○七年《紐約時報雜誌》「年度創意」、美國心理學會的「心理學公眾利益傑出貢獻獎」與「成人發展及老化出色研究成就獎」，以及美國應用暨預防心理協會的「運用基礎科學至應用心理學傑出貢獻獎」。
發表超過兩百篇研究論文，著有十一本書，包括享譽國際的暢銷書《用心法則：改變你一生的關鍵》，該書已譯成十五種語言。蘭格博士同時兼具畫家身分，現居美國麻省劍橋市。