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資料來源: 三民書局
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如何紓解壓力

  • 作者： 大衛森 (Davidson, Jeffrey P.)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • The complete idiot's guide to managing stress
    • 完全傻瓜手冊 ;
  • 出版： 臺北市 : 凱信
  • 版本：初版
  • 叢書名： 完全傻瓜手冊 ;1
  • 主題： 壓力(心理學)
  • ISBN： 9578439105 (平裝): NT$250
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自:The complete idiot's guide to managing stress
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  • 系統號： 005246576 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    本書讓你學會處理強大壓力的必要技巧，使你重新獲得身心的舒適。讓你對所做的一切抉擇，都信心滿滿，甚至敢對給你壓力的人說「不」。在這本完全傻瓜手冊中，你會獲知：在這個資訊時代中，壓力來源的具體資料；以簡單易懂的方式，提出最好的建議；克服壓力的訣竅，名詞解釋和注意事項；教你如何做到控制壓力的清楚步驟。

    資料來源： 三民書局
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