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高齡者的運動與全人健康 = Exercise and wellness for senior adults

  • 作者： 方進隆 作
  • 其他題名：
    • Exercise and wellness for senior adults
  • 出版： 臺北市 : 華都文化
  • 版本：一版
  • 叢書名： 高齡系列
  • 主題： 運動健康 , 體適能 , 中老年人保健
  • ISBN： 9789866090684 (平裝): NT$500
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 含參考書目
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  • 系統號： 005347666 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    樂齡動起來，享受健康人生 臺灣已進入高齡化社會，至2014年底，65歲以上人口約12％，高齡者健康已成為刻不容緩的議題。本書由全人健康的理念說明高齡者運動的益處，鼓勵從事規律運動維持良好體適能，並詳加介紹運動方法，分為五大領域：‧領域一　高齡者與體適能基本概論：老化理論、活躍老化及成功老化的概念；身體活動對高齡者心理、社會、生理健康的影響。‧領域二　過濾評估、計畫擬定與行為改變：高齡者運動前的評

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