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父母與孩子的距離，在心與心之間。在教養孩子時，你需要放慢一點腳步，用心去傾聽、用眼睛觀察，才能洞察孩子內心真正的需求。 腳步放慢一點，聽見孩子真正的心聲；關懷多用一點，給孩子自由成長的信心。 健康養生專家潘懷宗有三個性格迥異的孩子：大兒子愛動物成癡，把家裡搞得像動物園一樣。獨立好強的次子行事衝動，常令人捏把冷汗。小女兒則是潘懷宗最大的罩門，只要一使出哭功就叫人束手無策。但潘老師秉持「管愈少愈好
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潘懷宗
東吳大學化學系畢業，美國艾默蕾大學神經化學及分析化學博士。曾任國立陽明大學儀器中心主任、副總務長、主任祕書，現任台北市議員、國立陽明大學醫學院藥理兼任教授，並擔任國立政治大學、國立中央大學、台北市立教育大學、東吳大學及實踐大學「基礎醫學」講座教授。現為東森「57健康同學會」保健室主任、超視「食在有健康」主持人，也是TVBS「女人我最大」、飛碟早餐「醫藥新知」、中廣「蘭萱時間」等節目固定來賓。
另著有《為健康把關的57堂課》、《食在有健康》、《57健康同學會：保健室養生6大招》、《潘懷宗健康隨身聽》（有聲書）、《食在有健康2》、《57健康同學會破除關鍵：57健康迷思》等書。
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