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明明就沒吃很多卻一直變胖？矯正姿勢就能提高基礎代謝！令人束手無策的慢性不適？只要每天用點心就能獲得改善！肩頸痠痛或關節炎？耳垂是健康指標。記得經常觸摸確認！指甲翹起變成湯匙狀？那是頗為嚴重的貧血症狀！明明是冬天卻看見蚊子飛？這是視網膜出了問題！現在的你真的健康嗎？先試著好好了解自己的身體，因為自我檢查是健康管理的第一步！「總覺得今天穿褲子好像有點緊……」像這樣能夠立刻發現自己身體的變化，也算是讓身
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平石貴久
一九五O年出生於日本鹿兒島縣。畢業自東京慈惠會醫科大學，現為日本醫療法人社團貴生會理事長及平石診所院長。專長是內科、消化系統科、運動醫學、放射線診斷、東洋醫學。同時也負責奧運與大聯盟(Major League)、職棒、J League等專業至業餘的體育界頂尖運動選手之健康管理及技術指導。協助過的選手已超過萬人。此外，也曾為音樂人與歌舞伎演員進行健康管理或擔任巡演醫療顧問，廣受各業界人士的信賴。因為研發出「大蒜針」在日本成為眾所周知的名醫。
著有《不需要醫師就能擺脫「腰痛」的好方法》、《鍛鍊肌肉前的身體常識》、《這樣要去看醫生嗎？日本名醫教你的125個必備健康常識》等多本著作。
繪者簡介
藤田HIROKO
出生於大阪。自嵯峨美術短大畢業後進入現代設計研究所、長澤節時尚研究所(SETSU MODE SEMINAR)進修。跨足多重領域，如廣告、商品型錄、雜誌、書籍(繪本)等。主要的得獎記錄為，九州可口可樂協贊插畫競賽入選、日本Graphic展準入選、插畫雜誌The Choice準入選等。
http://www.zephyr.dti.ne.jp/˜hiroko-f/
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