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三民書局
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‧特效排毒頻譜熱瑜伽的作用機制和常見問題答疑‧瑜伽論人體的構成‧頻譜33套系動作的排序及其原理‧詳解特效排毒頻譜33式熱瑜伽體位 中醫排毒八法中之一”汗法”，就是用出汗的方式排除體內毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道，瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴迴圈暢通。熱瑜伽房內始終保持在38～42度，高溫加快了人體的新陳代謝，再通過瑜
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