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三民書局
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[身體疼痛不適的原兇，是自己養出來的]因為現代人生活型態的問題，導致身體肌肉緊繃的人快速增加。久坐與少動的生活方式，正是造成肌肉僵硬、骨骼歪斜、血液循環受阻、內臟機能出問題的最大元兇。尤其「坐」是日常生活裡最常做的事，但有誰會自覺到常常坐著對身體卻有不良的影響呢？請仔細回想一下自己每天做的事，例如學校上課、工作處理業務、長時間坐車或開車等，生活中經常坐著不動的時間差不多有 5~6 小時，甚至 7~
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[福辻銳記 院長]
出生於日本奈良縣。現職為明日香針灸治療院院長、日中治療醫學研究會會員。
被日本 TBS 電視台「週三特別節目」選為“日本名醫 50 人”。除了針灸的專長之外，對於脊椎按摩療法與推拿等也有相當深入的研究，並且獨創一格，經常受到電視與雜誌的專訪。過去曾出版過「一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕」暢銷瘦身書，以及「骨盆座墊瘦身法」只需坐著就能矯正骨盆與下半身，也是廣受讀者歡迎的暢銷書之一。另外還包括「按摩腹部遠離疾病」、「有效的骨盆枕瘦身法」以及本書等熱門著作。
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