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資料來源: 三民書局
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美體瑜伽YOGA : 為初學者量身訂做的瑜伽入門秘笈!

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    • 為初學者量身訂做的瑜伽入門秘笈!
    • 三采養生誌 ;
  • 出版： 臺北市 : 三采文化
  • 叢書名： 三采養生誌 ;013
  • 主題： 瑜珈
  • ISBN： 9867469488 (平裝): NT$199
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 附錄 : 專家推薦的瑜伽好書&音樂 ; 隨時隨地瑜伽練習卡
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  • 系統號： 005260069 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    為什麼全世界的人都在練瑜伽？瑜伽的魅力，不僅風靡了各國名人，連專業醫師也感受到瑜伽的好處，潛心學習。源自印度的瑜伽，並不只是扭成麻花狀的競技比賽，體位法只是其中的一小部分，真正的瑜伽指的是一種生活方式，包含了身、心、靈多種層面的修練。練習瑜伽不需要太多的天賦，初學的人、身體僵硬的人都可以輕鬆學習。本書中，不管是現代人最需要的「健康瑜伽」，或是追求優美體態的人渴望的「漂亮瑜伽」，都有清楚的動作示範；

    資料來源： 三民書局
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