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法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫 : 最優雅的法國女人,打造最優雅的慢跑計畫!

  • 系統號： 005347573 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    為什麼女人該慢跑？因為研究指出，慢跑對身體有多種好處可以減重、強化心肺功能、預防心血管疾病代謝排毒、紓解壓力、幫助戒菸、增強自信……想當個身心靈健康的女人，就一定要慢跑！ 那為什麼女人慢跑比男人難上許多？因為女性本身的肌耐力就較弱因為平時不常運動，要重新養成習慣因為只想跑出好身材，不想跑出一身肌肉因為不只想要跑出健康，還想跑得美麗還好女人慢跑有訣竅，就靠28招慢跑計畫！ 女人慢跑，法國女人有一套！

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    瑪麗．玻賀葉（Marie Poirier）
    《國際慢跑》（Jogging International）雜誌總編輯。本雜誌1983年成立，以法語發行，年度紙本銷量超過3萬。網址：www.jogging-international.net

    蘇莉達．布哈維（Soledad Bravi）插畫家，1965年出生於巴黎，曾任職廣告公司藝術總監。目前專職插畫。另著有許多繪本，並持續為法國ELLE雜誌繪製插畫。2011年更成功跨界合作，為天才西點師傅皮耶‧艾爾梅（法國西點界尊為「最受景仰的西點大師」）在英國倫敦新開的分店，繪製盛裝馬卡龍的方形糕點盒。

    插畫帶有濃厚的法式風格，內容可愛逗趣，精準傳達現代女性現實生活中的煩惱與對美好未來的渴望。法國女人的優雅嫵媚與度假般的悠閒氣質，總是能在她的筆下表現得淋漓盡致。

    蘇莉達．布哈維部落格：www.blogdesoledadbravi.com
    蘇莉達．布哈維Facebook：www.facebook.com/soledadbravi.officiel
    蘇莉達．布哈維網站：www.soledadbravi.com
    由布哈維插畫的《法國女人：寫給女人的30天愛自己計劃》獲選博客來「2013年最具影響力百大書籍」。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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