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三民書局
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蛤!這種時候也能做瑜伽? : 不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招
- 作者： 席佛曼 (Silverman, Emma) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- The joy of yoga :: fifty sequences for your home and studio practice
- 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 沐風文化出版 ;大和總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： 補給小站 ;14
- 主題： 瑜珈
- ISBN： 9789869125444 (平裝): NT$320
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:The joy of yoga:fifty sequences for your home and studio practice
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讀者標籤：
- 系統號： 005345988 | 機讀編目格式
館藏資訊
內容簡介：從7歲到77歲都能玩，美國亞馬遜網站讀者五顆星最高好評！搭捷運、等公車、坐飛機？快試試提升免疫力、舒緩僵直身軀的旅人瑜伽。整天宅在家裡面對牆壁？來，你來，這邊也有充分利用你家那道牆的靠壁瑜伽在辦公室電腦前操勞一整天？上班族瑜伽讓你元氣滿滿、優雅面對老闆。經痛、懷孕、更年期？專為女人量身打造的女神瑜伽，教妳傾聽身體的聲音。大量戶外活動後雙腿發軟？修復瑜伽放鬆你辛苦的雙腿，免除你鐵腿的痛苦。
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艾瑪‧席佛曼（Emma Silverman）
The Joy of Yoga部落格創辦人，她的瑜伽旅程從研究艾楊格瑜伽（Itengar）開始。在超過15年的練習中，她也研究了熱瑜伽（Bikram）、八肢瑜伽（Ashtanga）、昆達利尼瑜伽（Kundalini）、流瑜伽（Vinyasa Flow）、克里帕魯瑜伽（Kripalu）、修復瑜伽（Restorative）及孕婦瑜伽（Prenatal）。目前定居於紐約州綺色佳，並於康乃爾大學教授瑜伽。
凱莉．費若（Kerri Frail）
房地產廣告公司的平面設計師，興趣包含印刷品設計、插畫與攝影，著有插畫作品《The Little Red Book of Kitchen Wisdom》。畢業於威爾克斯大學綜合多媒體系，目前居住在賓州威爾克斯—巴里。
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