資料來源:
三民書局
13
0
0
0
0
核心肌群訓練解剖全書 : 每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體
- 作者： 埃爾斯沃斯 (Ellsworth, Abigail) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Core training anatomy
- 出版： 新北市新店區 : 木馬文化出版 :遠足文化發行
- 版本：初版
- 叢書名： S ;9
- 主題： 人體解剖學 , 肌肉生理 , 運動訓練
- ISBN： 9789863590187 (平裝): NT$360
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自:Core training anatomy
-
讀者標籤：
- 系統號： 005346787 | 機讀編目格式
館藏資訊
現代人最需要的核心肌群運動，每週三天，身體的保護力升級！物理治療博士，敎你鍛鍊核心肌群，矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛適合對象：久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺等問題。針對不同運動對象，給予不同的建議，如跑者、騎自行車、打籃球、上班族等。附贈「全身核心肌群訓練解剖海報」你曾經注意到，當你在博物館盯著藝術品站了一天，或者站在運動場邊觀看比賽之後有多累？這些活動都需要靜
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon
艾比蓋兒˙埃爾斯沃斯 博士
獲得賓州滑石大學物理治療博士學位，且是位認證的彼拉提斯專家。埃爾斯沃斯博士是紐約州，威斯特徹斯特郡，斯卡斯戴爾鎮的彼拉提斯健康中心的創辦人。出版過有關身體肌肉活動以及最有效運動類型的研究。她專精於核心穩定以及脊椎復健；也在美國物理治療協會、尼古拉斯學院運動醫學與運動傷害，和紐約州反射療法協會授課；也給予美國心臟協會關於工作場所姿勢與運動的教育演說。更多關於埃爾斯沃斯博士的資訊或其機構，請上www.pilatetherapyandwellness.com查詢。
資料來源：
TAAZE 讀冊