資料來源:
三民書局
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跟奶奶做瑜伽 : 每天10分鐘, 大家一起健健美
- 作者： 趙美芳 著
- 其他題名：
- 每天十分鐘, 大家一起健健美
- 臉譜叢書系列 ;
- 出版： 臺北市 : 臉譜出版 :家庭傳媒城邦分公司發行
- 版本：初版
- 叢書名： 臉譜叢書 ;FF1077
- 主題： 瑜珈
- ISBN： 9867058224 (平裝): NT$268 、 9789867058225 (平裝): NT$268
- 資料類型: 圖書
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讀者標籤：
- 系統號： 005267249 | 機讀編目格式
館藏資訊
瑜珈奶奶勤練瑜珈自救女兒的奇蹟故事！本書為瑜珈奶奶以其個人專研瑜珈多年的精華，結合了瑜珈伸展、氣功調息，以及意念導引的獨創抗老祕招。瑜珈奶奶將幫助類風濕性關節炎女兒的復建經驗，整合親身學習的氣功、瑜珈精華，並針對人體老化的部位現象，設計了40招氣功瑜珈動作，依不同部位的酸痛或老化狀況適時調整。並融合氣功的調息、以及意念的導引，強化內分泌的腺體功能，一方面提前抗老預防，一方面協助長者病痛的舒緩。瑜珈
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