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頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練 : 基本動作與每日運動配方

  • 作者： 古德曼 (Goodman, Eric) 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Foundation training DVD
  • 出版： 臺北市 : 大是文化
  • 版本：初版
  • 叢書名： Easy ;28
  • 主題： 運動訓練 , 體能訓練 , 肌肉
  • ISBN： 9789865770662 (平裝): NT$399
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自:Foundation training DVD
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  • 系統號： 005345030 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程， 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！ 一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動（Foundation） 在台灣，【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬！坊間、網路上面，更出現數不清的學員「自行

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    艾利克．古德曼（Dr. Eric Goodman）
    大學主修生理學及營養學，脊骨神經醫師。艾利克獨家開發出一套創新的方法，幫助他訓練的頂尖運動員提升身體機能與動作。與美國知名教練彼得．帕克合著《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》（大是文化）。


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