鄭石岩 禪與心理健康 / [數位影音光碟(DVD)] :

• 作者： 鄭石岩 主講
• 其他題名：
  • 禪與心理健康 [DVD]
  • 全民大講堂 ;
• 出版： 臺北市 : 沙鷗國際多媒體
• 叢書名： 全民大講堂 ;5
• 主題： 人生哲學 , 禪宗 , 論文 , 講詞
• 資料類型: 視聽(影像)
• 內容註: 摘要:現代人因壓力大易產生三種負面情緒 : 1.焦慮(背後是懼怕), 2.沮喪(易造成憂鬱症), 3.敵意(人與人之間的敵意),甚至影響我們的各種生理疾病。「禪」的修行就是讓生命綻放如花朵般的笑容;「禪」簡單講就是讓我們的心保持平衡,平衡的心就較有覺察性,可以做比較有效的回應,生活自然就會比較歡喜,「禪」的修行領域 : 調身、調心、調喜。初禪對治的影響:覺,觀,喜,樂,一心;二禪對治的情緒:內淨,喜,樂,一心;三禪對治的執著:捨, 念,智,樂,一心;四禪發展心智:不苦不樂,破除執著......打禪七支坐法的要領:輕鬆盤坐、結手印、豎脊、修舌根、修鼻根、修眼根 國語發音 ; 繁體中文字幕 公播版 DVD 普遍級 作者號及冊次號取自集叢項
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