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資料來源: 三民書局
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一定睡得好!黃金4.5小時深層熟睡法

  • 作者： 遠藤拓郎 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 一定睡得好!黃金四.五小時深層熟睡法
    • 一定睡的好!黃金4.5小時深層熟睡法
    • 一定睡的好!黃金四.五小時深層熟睡法
  • 出版： 新北市 : 八方出版發行 :聯合發行總經銷
  • 版本：初版
  • 叢書名： 健康百科 ;09
  • 主題： 睡眠 , 健康法
  • ISBN： 9789866365393 (平裝): NT$220
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 封面題名:一定睡的好!黃金4.5小時深層熟睡法
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  • 系統號： 005304492 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    如果能運用的時間變多了，你，會怎麼扭轉你的人生？徹底推翻現今的常識，以尖端科學研究為基礎，世界頂級睡眠醫學專家遠藤拓郎獨創的”四小時半睡眠法”！ 哈佛大學也注目，日本狂銷12萬本，徹底改變你的睡眠觀。 讓「腦部」、「身體」的功能完全重整，喚醒你原有的身體本能，改變睡眠方式讓人生煥然一新，就從現在開始！ 不論是工作、學習、運動、考試、健康、美肌、瘦身、失眠、壓力，透過此書，都能夠一一為你解答！

    資料來源： 三民書局
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