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丟掉50樣東西,我學會勇敢
館藏資訊
很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭
百萬暢銷書作家蓋兒．布蘭克說：「
丟掉實體雜物，你就能整理好心情；
丟掉情緒雜物，你會變得更有魄力。」
你一定不太相信，但是，丟掉50樣東西，你的勇氣確實會開始起作用。
本書初版時，書名《丟掉50樣東西，找回100分人生》，除了榮登台灣各大連鎖書店與網路書店暢銷排行榜之外，更引起超過5000名部落客的見證並主動推薦：
◎丟掉當年的手帳，才有現在的我。——筆記女王Ada
◎我學會丟掉「自己『做不到』的恐懼」，這讓我在2011年寫出了兩本書！——青小鳥
◎丟掉驕傲，找回勇敢的自己。——台灣天柏嵐總經理吳美君
◎「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純
◎丟東西可以整理你的心。——家事女巫林素芬
為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣？作者蓋兒‧布蘭克說，無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西，你都得持續地丟，至少丟滿50樣。在這過程裡，你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼，你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」，也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。
20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。
一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。
當你開始丟，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。
不過，
你不但要丟，還應該「寫下來」，讓你清楚知道自己完成了哪些部分，當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時，就能體會前所未有的新力量（energy），這是一個自我療癒的過程。
丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。超過50萬人的經驗，讓蓋兒‧布蘭克敢保證：只要你丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你將不再是那個猶豫不決、等待適當時機、等待被發掘，等著事情恢復原狀的人；不！你會成為向前邁進、離開看台、準備進場大顯身手的人。
你可能會問：「這得花多少時間？」
蓋兒說：「2星期！朋友，14天就夠了，真的。」
怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟？
永遠不要忘記，你是自己的「米開朗基羅！」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像，他說：「大衛一直在大理石裡，我只是把不屬於他的部分拿掉。」
方法很簡單：
無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，
1.只要它會讓你心情下沉，或感覺不好，就丟掉。
2.如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。
3.如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！
4.別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。
東西可以馬上丟，「情緒」怎麼丟？放心，我會教你。
本書原名《丟掉50樣東西，找回100分人生》，部落客的見證推薦，請自行上網搜尋
蓋兒．布蘭克（Gail Blanke）
紐約百萬暢銷書作家，從第一本著作《妳能掌控人生》（Taking Control of Your Life）就氣勢驚人，賣出超過50萬冊的好成績；《女人，活出妳的夢想》（In My Wildest Dreams）亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書排行榜。本書是她的第4本著作。
身為知名的職涯激勵大師，她的專長是訓練表達技巧。她也是成功的企業家，擔任「生活設計」（Lifedesigns）公司總裁兼執行長，客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業，並曾受邀至北京大學演講。
除了上過歐普拉秀，布蘭克也活躍於美國各大媒體，AOL、CBS、CNBC，FOX等電視台都能看見她的身影；《新聞周刊》（Newsweek）、《商業周刊》（Business Week），《華爾街日報》（The Wall Street Journal）和《讀者文摘》（Reader’s Digest）等美國知名報章雜誌，亦經常有文章報導她和她的公司。布蘭克與夫婿吉姆．庫席克（Jim Cusick）育有兩女，現在定居紐約。