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不依賴藥物的27個健康提案! : 不用藥的藥師,教您告別藥物、常保健康的生活習慣!

  • 系統號： 005344487 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    '聰明用藥＋健康生活，才能遠離疾病！根據統計，國人的十大死因中，慢性病約占六成以上，而「生活習慣不規律」也常是造成慢性病的主要原因。用藥雖能適度控制並治療疾病，但過度依賴反而傷身，良好的生活習慣、增強免疫及自癒力，才能常保健康！「運動第一，飲食第二，確實戒菸，最後才吃藥！」沒有任何一種特效藥可以「藥到病除」，健康要從改變生活習慣做起！好好地「感受」與「感食」，養成良好的生活習慣，遠離藥物更健康！

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    宇多川久美子　Kumiko Udagawa
    　　藥劑師、營養學博士（美國AHCN大學）。一般社團法人國際感食協會代表理事，NPO法人統合醫學健康增進會理事，提倡「Happy☆步行」。
    1959年日本千葉縣出生。明治藥科大學藥學部製藥學系畢。在醫療現場工作之餘，對於過度用藥，使病人變得像藥罐子一樣的治療方式深感疑問，因此決定以「不使用藥的藥劑師」為目標進行相關的健康推廣。活用自身所擁有的營養學及飲食療法專業知識與相關經驗，以「用五感進食」的「感食」及快樂健走為中心主旨，傳授不依賴藥物的健康方法，走訪日本各地，舉辦多場減肥、防老化及慢性病的講座。著有《藥會致病》、《藥劑師不用藥》等多本著作。

    監修者簡介：
    安保徹　Toru　Abo
    　　免疫學的世界權威，醫學博士。新潟大學名譽教授。
    　　1947年出生於青森縣，1972年畢業於東北大學醫學部，1980年留學美國阿拉巴馬大學，留學期間製作「對應人類NK細胞抗原CD57的單株抗體」，並領先全球解析出白血球歸自律神經支配的系統構造。2000年發表學說指出胃潰瘍的原因不在於胃酸，而在於顆粒球，獲得廣大迴響。
    　　目前仍以國際知名免疫學家的身分繼續活躍中，並積極針對日本醫療現況提出建言。著有《免疫革命》（講談社）《醫療反致病》（新潮社出版）等著作。

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