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三民書局
動結癌症 : 美國腫瘤運動醫學專家給癌友的第四類抗癌處方
- 作者： 施密茨 (Schmitz, Kathryn) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Moving through cancer :: an exercise and strength-training program for the fight of your life : empowers patients and caregivers in 5 steps
- 美國腫瘤運動醫學專家給癌友的第四類抗癌處方
- Care&Cure疾病照護 ;
- 出版： [新北市] : 大和總經銷.
- 版本：第一版
- 叢書名： Care&Cure疾病照護 ;12
- 主題： 癌症 , 健康照護 , 保健常識
- ISBN： 9786267299425 (平裝): NT$550
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面279-292 譯自: Moving through cancer : an exercise and strength-training program for the fight of your life : empowers patients and caregivers in 5 steps
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- 系統號： 005530311 | 機讀編目格式
館藏資訊
除了手術、化療和放療，抗癌一定要運動！針對癌症療程各階段設計的21天運動計畫＋5大生活指引全面提升體能與抗癌力▎要癌症患者「休息、放鬆、躺著少動」的時代已經結束 ▎▎最新科學研究給癌友的首要建議是「要好就要動」！ ▎想要提高戰勝癌症、預防癌症復發的機會，你一定要動起來！運動腫瘤醫學研究先驅施密茨博士根據最新科學證據，針對抗癌各個階段──從治療前、手術後、化療放療期間、重建時期、治療後，一直到癌後餘生──以及癌友最在意的八大副作用：焦慮、鬱、疲勞、生活品質、淋巴水腫、生理機能、骨骼健康和睡眠等，設計出癌友專屬的「動」結癌症計畫，結合有氧運動、肌力訓練、營養、睡眠、日誌等五大生活指引，能有效幫助你：▶ 減少化療（和其他藥物治療）或放療期間的副作用▶ 縮短術後康復時間▶ 重拾癌前日常生活▶ 預防治療造成的生理機能和健康狀態下降▶ 加快重返職場的步調，或在治療期間持續工作▶ 防堵治療結束後數年可能出現的延遲性副作用▶ 建立良好睡眠衛生習慣，提升自癒力▶ 改善罹癌後各個治療階段的身心健康狀態書中不僅提供清楚易懂的運動指引及圖解，還穿插許多鼓舞人心的真實故事，能為患者、醫生和照護人員注入新力量和新思維。就算你是運動新手，長期久坐不動，或是距離治療只剩幾天，只要願意站起身，動一動，即使只是簡單走路五分鐘，運動都能對身心健康和生活品質帶來極大幫助，你也能明顯感覺到自己的改變。
凱瑟琳．施密茨Kathryn Schmitz 賓州州立大學公共衛生科學系特聘教授，賓州癌症研究所「腫瘤、營養和運動研究組」主持人，也是美國運動醫學會前會長，以及該學會「動結癌症計畫」（Moving Through Cancer Initiative）創始人，目標是讓運動在2029年納入腫瘤照護的標準流程。 「用運動來預防和戰勝所有癌症」是她的使命，發表超過260篇研究論文，數篇曾刊載在《新英格蘭醫學期刊》、《美國醫學會期刊》等頂尖科學期刊。許多新聞媒體都報導過她的研究，包括《早安美國》、《紐約時報》、《華爾街日報》和美國國家公共電視台。 共同作者 加百列．米勒Gabriel Miller 記者、編輯和作家，擅長撰寫科技、健康和醫學等方面的文章。筆下題材多元，包含醫療觀光和情蒐人工智慧等議題，但過去十年聚焦在癌症研究上。為醫學最新進展撰寫文章之餘，喜歡從事越野跑步和越野滑雪活動。