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三民書局
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每個人心底都有個害怕，害怕變成「不一樣的人」。由外向內看是無望，從裡向外看是無憂，一名精神科醫生的觀察手記★ 寫給陪伴者、助人職業、教育界，及一度懷疑自己快病了的人★ 笑中帶淚、最平實的脫軌人生片段──豆瓣8.5星，上千感佩好評即便壞日子多過好日子，也不代表「沒把日子過好」什麼樣的波折是我們現在經受不起的？壓力、執念、失落、不甘等的波及深淺，取決於一個人當下的應對能力，本書告訴我們，精神疾病患者大都是在最差的節點碰上變數。有心的人都有病的可能。聽眾引頸期待，口述真實故事文庫「躍然紙上」資深醫師陳百憂，在本書以病症種類、程度輕重、條件各不同的真實案例點出，精神科的特別：他們並非為「讓病患復原」而存在，也不是為服務照顧者的期待，因為求好心切可能會適得其反。陳醫師自詡能很好地「接住人的谷底」。日常中你我都曾接近情緒的臨界點，誰還沒個犯病的時候？1名精神科醫師╳12段生命歷程╳4000天的治療與陪伴本書是陳醫師執業十二年來所見，最癲狂也最暗淡的人生風景。主人公們處在兩種極端：不是執著於過去的身分就是急於掙脫，他們是：重複失婚劇情的女兒、潦倒豪門的獨子、編織輕症謊言的未婚夫、身世無解的女兒……透過他們瀕臨崩潰的至暗時刻，你將對病症有立體的認識、看見家屬共有的影子，進而能直視被病名阻隔的人心。一句話抄在心裡，方能解 百 憂。●心理學上的「期待效應」是說，你覺得事情會變好，那事情變好的可能性就會增加。我們越當他是普通人，他就越可能是普通人。──●善良的人才會得精神疾病，因為不忍心怪別人，所以只能怪自己。──●人越是講痛苦的事情越會輕描淡寫，甚至有很多人會笑著講出來。──●生活本就是一場持久戰，過好自己的生活，陪伴那些你在意的人走更遠的路。──對他人痛苦保持想像，也能練就癒合的技能。人生何來百憂解？痊癒都是現在進行式。
陳百憂／精神科主治醫生
口頭禪是「誰還沒個犯病的時候？」曾被抑鬱困擾的她，如今熱切地想要別人活著。
她接觸過各種奇異症狀的病患，並將其以一貫客觀、隱忍、淡淡的筆觸整理於本書。帶領讀者走進她的科室，從另一個角度理解世界，更好地了解自己。更重要的是，允許自己偶爾情緒低落，不要太常自責。
她說，一般醫生看到的是「病」，了解原因並治療辦法。而精神科醫生看到的是「人」，沒有很多的醫學操作，聽患者講話，試圖理解並認同他們。