資料來源:
三民書局
悲傷復原力
- 作者： 霍恩 (Hone, Lucy) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Resilient grieving :: how to find your way through a devastating loss
- 心視野系列 ;
- 出版： 臺北市 : 采實文化
- 版本：初版
- 叢書名： 心視野系列 ;127
- 主題： 悲傷 , 心理治療 , 心理輔導
- ISBN： 9786263494251 (平裝): NT$380
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面330-343
-
讀者標籤：
- 系統號： 005524723 | 機讀編目格式
館藏資訊
面對至親至愛的離去，如果悲傷難免，我們可以做些什麼，度過這場巨大風暴？ ★ 紐約時報、華爾街日報，各大媒體溫暖推薦★ 露西博士「復原力」TED演講（The three secrets of resilient people），為該年度最受歡迎的影片之一 ▍一個心理學家的悲傷修復之旅 ▍露西博士是研究「復原力心理學」的專家，2010年時幫助紐西蘭基督城地震的居民走出傷痛。但當她經歷了12歲愛女車禍身亡時，她不確定過往的復原力研究能否幫助自己走出喪親之痛。 她決定進行調查，但不同以往的是，她調查的對象是自己，並剖析、記錄自身的身心變化。在這本書中，她將自己的無助脆弱，赤裸呈現。那些反覆交錯的情緒，時而困惑、時而憤怒，有時沮喪，有時又感到寬慰的日子裡，即使被巨大悲傷包覆，仍能採取一些行動，找回面對生活的力量。 ▍悲傷沒有一體適用的方法，但我們仍能積極處理它 ▍過去，研究喪親之痛的專家認為，化解悲傷沒有人人通用的方法，也沒有具體的復原時間表，似乎隨著時間推移，就會「慢慢地」好起來。 但真正經歷過這一切的露西博士發現，這些看似合理的建議，卻與真實情況存在著巨大的差異。在現實生活裡，可能沒有充裕的時間讓人慢慢復原，也許其他家人需要你的照顧，也許為了經濟考量必須立即投入工作，這時該怎麼辦？ 於是，在她展開自我的復原之路時，刻意採用已知的復原力策略，積極化解悲傷，讓自己能重新振作，找回生活的掌控權。 ▍關於悲傷，復原力心理學能教我們的事 ▍有什麼方法，可以幫助人們更快走出喪親之痛？什麼樣的人，可以比別人復原得更快？哪些行為和思維，可以幫助幫助我們熬過痛苦？ 在這本書裡，「復原力心理學」將成為每個人都能善加運用的個人資源，讓你在痛苦無助時，可以採取正面積極的行動，重拾「正常的」生活。 ››››››››››››››››››››››››››››››› 這本書不是關於你可能會經歷什麼，而是關於你可以做些什麼，帶你以不悲傷的方式，走過悲傷的過程。露西博士希望透過她的文字力量，讓每一顆破碎的心，得以修復。 *選擇生命，而不是死亡。不要因為你已經失去的，而失去了你現在所擁有的。*知道做什麼都不能改變一切，這就是學習處理和面對喪親之痛的關鍵步驟。*不要低估此時體驗和
露西．霍恩博士
露西．霍恩博士是「復原力心理學」領域裡的權威，當她12歲的女兒不幸於一場車禍意外中喪生後，讓她更加關注悲傷復原議題。
現為坎特伯雷大學（University of Canterbury）的兼任高級研究員，同時也是備受歡迎的專業演講者、暢銷書作家，也是一位屢獲殊榮的學術研究員，她擅長將複雜的工具轉化成簡單好用的工具。
在新冠疫情期間，她的TED演講「堅韌者的三個秘密」（3 Secrets of Resilient People）獲得極高傳閱度，是2020年觀看人數最多的TDE影片之一。
她也是本書《悲傷復原力》的作者，她面對「失去」的方法，受到全球許多媒體關注與採訪，包括《衛報》、《華盛頓郵報》、BBC、CBS、ABC、亞洲新聞頻道、瑞典電視台和紐西蘭電視台等。於《今日心理學》（Psychology Today）網站上撰寫有關「悲傷復原力」的部落格文章。