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身為自己 : 人類意識的新科學
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★ 2021年最佳書籍――彭博商業周刊★ 2021年最佳科學書籍――衛報★ 2021年最佳科學書籍――金融時報★ 2021年最佳哲學書――五本書★ 2021年最佳書籍――經濟學人「身為自己」是什麼意思？我們的「內在小宇宙」是如何形成的？世界頂尖意識腦科學專家塞斯(Seth)：我們對世界和對自己的認知，全都是一種「受控的幻覺」無論你是不是科學家，意識都是很重要的奧祕。對每個人而言，我們的意識經驗就是眼前的一切。沒有意識，就什麼都沒有，沒有世界、沒有自己、沒有內在也沒有外在。而意識的奧祕最吸引人的面向，就是自我的本質。我是誰？為什麼我以第一人稱的方式體驗生活？過往我們一直以為有一個所謂的「自己」，外在於我們肉體身軀的靈魂，他感受著的一切，經歷著一切，並查看著一切，做出選擇與判斷。然而，現在的意識腦科學研究告訴我們，「身為自己」並不像聽起來那麼簡單。科學家發現，我們的大腦就是我們意識依存之所在，身為自己其實是「攸關你身體的事情」。在我們每個大腦中，數十億個神經元致力於創造我們的意識體驗。這是怎麼發生的？經過二十多年對大腦的研究，世界著名神經科學家塞斯提出全新的意識和自我理論。他對「身為自己」的獨特理論，挑戰了我們對感知和現實的理解，顛覆了我們對自己的認知。國際知名神經科學教授、研究員和作家塞斯在《身為自己》中，提供了讓我們瞭解自己意識的窗口。塞斯既是意識神經科學的先驅者，也是這一相對較新科學領域中最傑出的發言人。他提出：我們並不是客觀地感知世界，相反地，我們是預測機器，不斷地創造我們的世界，並在微秒內修正自己的錯誤，以做最佳猜測。無論對於外在世界或是對於自己，都是我們為了生存而做出的最佳猜測。而現在，我們已經可以透過儀器觀察到腦中完成這個過程的生物機制。理解意識，必須先定義何謂意識。因此，塞斯也試圖找出意識的量測標準，並探究意識不同層次的內容。而提出意識並非人類所獨有，事實上，擁有意識的生物非常多，但各自擁有意識的方式和程度都有所不同。至於人工智慧，在怎樣的意義下才算擁有意識？才算超越人類？若不瞭解自我意識是什麼，談論這些也難有明確交集和結論。塞斯在2017年關於該主題的TED演講被觀看超過一千一百萬次，他具有使難以想像的複雜科學變得易於理解和具娛樂性的超凡能力。
阿尼爾．塞斯 (Anil Seth) 神經科學家、作家和公共演說家，二十多年來一直是意識的大腦基礎研究先驅。為《身為自己：人類意識的新科學》（2021.9）一書作者，該書被《星期日泰晤士報》評為十大暢銷書，並被許多書籍評為年度最佳書籍。他也撰寫了暢銷書《30 秒的大腦》。 他2017年關於意識的TED 演講觀看次數已超過一千四百萬次，曾出演多部電影（《最未知》《搜尋》），並為《Aeon》《衛報》《Granta》《新科學家》和《科學美國人》撰寫文章。2023年，他在傳播神經科學和意識進步以及人類意義方面的貢獻，被授予英國皇家學會邁克爾法拉第獎。他發表了兩百多篇學術論文，自2019年起被列入Web of Science的「被引用次數最高的研究者」索引，該索引表彰了過去十年中世界上最有影響力的研究人員。