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三民書局
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送給想要獨處，需要獨處，不知如何獨處的你～～你沒有不好。你已經很好了，甚至太好太好了；你所需要的，只是透過練習獨處時的自我對話，讓你的心慢慢印證這件事。__音樂故事人‧《瓦力唱片行》作者 瓦力 強烈同感推薦自己就是最好的領跑人、溫暖的同伴，我們不是要超越他人，而是要超越自己！建構獨處的能力，讓你的時間變得有價值。當我們認識自己，就能抓住人生的重心，當我們傾聽內在的聲音，就會找到愛自己的方式。自己的專屬時間，不是把自己邊緣化，而是為人生創造另一個機會。作者金有真引領4點30分晨型人風潮，她找到自己最擅長的事，為這件事自動早起，熱情是燃料，自律是模具，她知道自己什麼時候需要對話？何時需要獨處？也能明白自己對獨處的需求與安放。無法和自己獨處，就會被寂寞和恐懼緊緊困住，光是原地踏步也會磨壞鞋底。身為律師身分的她，實踐獨處的能力，把「時間」動詞化，她重新定義和練習如何把時間「送給自己」：★任何人都需要自己的專屬時間，任何人都可以有自己的專屬時間。★不要用零碎的時間來拼湊，而是固定安排寫進行事曆。★「自己一個人」不是與世隔絕的意思，而是把自己擺在第一位。★你是你人生的觀察者，對自己坦白，擺脫別人的評價，看見問題所在。★你是你人生專案的執行者，這些專案都是為自己量身訂做，不需要任何人評分。現在，你確定你的目標是自己真心想達成的？現在，你探索自己的潛力，感受自己正在改變？現在，遇到挫折和四處撞牆徬徨，你負面情緒大爆發，六神無主……那個「更好」的自己在哪裡？那個「自信」的自己在哪裡？現在，練習獨處，找回遺失的自己，找回煥然一新的自己。【重點劃線精華】__什麼是自己的時間？◆當我們過著忙碌的日常生活，難免會遇到迷路和四處撞牆的時候，而自己的專屬時間能讓自己暫時擺脫那些混亂，專注於自己，把自己擺在優先的位置。◆不論你如何使用這段時間，比起讓自己一味向前衝，更應該向內探索自己。◆如果我不下定決心規劃出照顧自己的時間、把自己擺在第一位的時間、更加了解自己的時間，那麼我就等於沒有自己的專屬時間。__獨處時，我才看見自己漂亮的一面◆通常比起讓變得脆弱的自己復元，我們反而忙著指責自己。◆自我認同感下降的原因並非能力不足，而是不願意了解自己是多麼不錯的人才會發生的現象。◆當我遠離這世界所定義的漂亮的人、成功的人、不錯的人的條件，就能把自己的情緒看得更清楚。◆藉由自己的專屬時間，我選擇成為自己想成為的
金有真
作者為擁有美國紐約州、喬治亞州兩州律師證照的律師，也是帶起韓國凌晨早起風潮的超級網紅。取得美國密西根州立大學學士學位，並於埃墨理大學法學院畢業，現為韓國某大企業的公司律師。
孤單與作者人生密不可分。從小她必須和父母分離，獨自在異國生活，以東方人的身分在西洋文化圈中長大，也不得不經歷種族歧視的對待。雖然剛開始既孤單又辛苦，但是作者漸漸藉著自己的專屬時間，學會如何使用孤單這把雕刻刀，一步步雕琢出精采的自己。
對作者來說，自己就是自己最好的領跑人兼嚴格的老師和溫暖的同伴。她的目標不在超越他人，而是超越自己，她的努力曾讓她以游泳選手的身分，在紐西蘭全國青少年大賽爭奪冠亞軍，甚至站上每天都有幾百位觀眾的音樂劇舞台。考法學院時，她接二連三地落榜，第一次考律師資格時，也考試失利，讓她從自暴自棄中走出來，幫助她完成夢想的人也是自己。當她為了適應職場生活陷入低潮時，安撫自己的人也是自己。陪著她執行經營人氣YouTube頻道、出版暢銷書、獲得專利、開發APP等新挑戰的人也是自己。
作者在本書道出自己的專屬時間會為人生帶來什麼變化，以及具體該如何利用這段時間。她也真心希望很多人能透過自己的專屬時間，見到她曾經歷過的奇蹟，至今她的冒險仍在進行中。
有隻兔子
圖文作家，大家又叫她「阿珍」。於2012臉書圖文起家。2019～2021期間擔任大田出版作品的插畫：《其實，我是個內向的人》《以為長大就會好了》《你和我之間》《為什麼總是感到很受傷》《30歲前一定要搞懂的自己》《也許你是真的累了》等書。
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