大腦喜歡這樣工作 順著大腦的習性, 提升工作效率, 從此和憂鬱星期一說BYE BYE~ / [電子資源] :
- 作者： 麥迪納 (Medina, John J.)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Brain rules for work : the science of thinking smarter in the office and at home.
- 順著大腦的習性, 提升工作效率, 從此和憂鬱星期一說BYE BYE~
- 順著大腦的習性提升工作效率從此和憂鬱星期一說BYE BYE
- 順著大腦的習性提升工作效率從此和憂鬱星期1說BYE BYE
- 出版： 臺北市 : 樂金文化出版 :方言文化發行
- 主題： 職場成功法 , 工作效率 , 腦部
- ISBN： 9786267321232 (EPUB) 、 6267321231 (EPUB) 、 9786267321218 、 6267321215
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CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 原紙本書ISBN: 9786267321218 譯自: Brain rules for work : the science of thinking smarter in the office and at home
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- 系統號： 005526916 | 機讀編目格式
館藏資訊
★《紐約時報》暢銷書《大腦當家》作者——麥迪納博士超實用新作！★ ★ 搶救活在遠古時代的大腦，讓它在現代社會好好工作！★ 工作時，是否曾遇過以下情況： ✓ 週一才剛開始上班就無精打采。 ✓ 想到團隊合作就覺得焦躁，不如自己一個人做。 ✓ 與同事開視訊會議，比平常開會交談更令人筋疲力盡。 ✓ 從前親切和藹的同事，一升官卻像變了一個人。 ✓ 上台報告才十秒鐘，底下聽眾就開始興趣缺缺。 工作總是提不起勁？其實是大腦有自己的習性！ 一天當中，工作占了大部分的時間。然而，工作帶來的許多煩惱、挑戰、壓力和情緒，往往成為不快樂的來源，讓人一想到工作就厭煩。科學家們試圖解決這些問題，發現原因出在： 我們雖然身處21世紀的現代社會，但大腦卻還活在遠古非洲。 我們的大腦從如何獵殺乳齒象或採摘莓果，調整至學習主持會議、閱讀試算表等，是數百萬年長期演化下的結果。然而，大腦在文明中運作的時間還不夠久，還無法擺脫冰河時期老祖宗們的習慣，所以它喜歡節能，甚至好逸惡勞。也就是說，討厭工作、疲於工作，可能不是你的錯，而是辦公環境或現行制度讓大腦拒絕乖乖合作，身體才會出現各種不良反應。 要是我們能夠了解腦內機制，好好與大腦合作，而不是對抗其習性，大腦會更願意配合工作。 跟著大腦的習性走，工作更好、創意更多、壓力更少一點！ 習性1：大腦喜歡團隊合作 要讓團隊合作生產力更高，就用這三類人：1.心智理論要強；2.能輪流發言不插嘴；3.女性。 習性2：大腦喜歡住在大自然裡 在辦公場所加入大自然元素，例如：大量植物和天然採光，或多使用綠色與藍色。 習性3：大腦傾向冷酷，在乎自身利益 當主管手中握有權力，如何避免因權力而變心？透過「預防教育」，知道權力可能造成討人厭的誘惑，就能有效抵禦誘惑。 習性4：大腦喜歡引發情緒的故事 要抓住聽眾的注意力，需在開講10分鐘內，引起大腦的興趣。 習性5：大腦討厭改變 但不是沒有辦法可以讓它改變。比起單靠意志力，建立一個實踐新習慣的好環境，會更容易達成。 ……更多精彩內容，請見本書！ 改變工作方式，上班更輕鬆、家庭更和樂！ 無論你是希望取得工作成就的小員工，還是希望員工有所成就的大老闆，本書對所有讀者來說，都提供有用的工具和令人信服的指南，能有效改善工作效率，增進人際關係。你可以這樣改變： 改變1 開線上會議時，這樣做：把螢幕上自己的臉擋住，別讓自己看到。此外，可以讓發言的人開鏡頭就好，其他人聽音訊進行。 改變2 提升開會效率，這樣做：事先提供議程，要求與會人員會前閱讀資訊，準備要討論的內容。 改變3 在辦公室空間，這樣安排：打造半開放性空間，讓員工可專注工作又好與人互動。 改變4 工作與休息，這樣做：每工作九十分鐘要「自然的」休息一下，才能提高生產力。 改變5 簡報呈現，這樣做：運用圖片或短片比文字更有效果，而且每十分鐘就要重新拋出能產生情緒刺激、簡短切題、以敘事方式呈現的「魚餌」。 改變6 養成好習慣，這樣做：給予大腦獎勵，但時間和品質要隨機。 ……更多神奇又有效的工作方法，請見本書！ 喜歡推薦 Disney｜Yourator數位人才媒合平台營運長 Evonne Tsai｜商業思維學院前產品長 于為暢｜個人品牌事業教練 王聖凱｜中華心智圖協會 理事長 謝伯讓｜認知神經科學、腦科學家 （依姓氏筆畫排列）