專注的力量 不再分心的自我鍛鍊, 讓你掌握AI世代的卓越關鍵 / [電子資源] :
- 作者： 高曼 (Goleman, Daniel)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Focus : the hidden driver of excellence.
- 不再分心的自我鍛鍊, 讓你掌握AI世代的卓越關鍵
- 不再分心的自我鍛鍊讓你掌握AI世代的卓越關鍵
- next ;
- 出版： 臺北市 : 時報文化
- 版本：EPUB二版
- 叢書名： next ;317
- 主題： 注意力 , 思考
- ISBN： 9786263539334 (EPUB) 、 626353933X (EPUB) 、 9786263539327 (PDF) 、 6263539321 (PDF) 、 9786263537637 、 6263537639
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CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 全新修訂譯本 原紙本書ISBN: 9786263537637 譯自: Focus : the hidden driver of excellence
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讀者標籤：
- 系統號： 005526848 | 機讀編目格式
館藏資訊
暢銷全球10週年╳全新修訂譯本．經典重現 《商業周刊》推薦 《紐約時報》暢銷書 《金融時報》、《Booklist》好評推薦 「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產， 也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量！ 分心時代你最需要的一本書， 工作者自我提升的最佳鍛鍊。 ＊避開數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越！ 1996年，丹尼爾．高曼以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；如今，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源、帶來高績效與成就的祕密──專注力。 心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉──不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。 高曼以其在心理學領域深耕數十年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式： ．內在（inner）的專注：察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。 ．對他人（other）的專注：透過同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。 ．對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、管理和創新而言非常重要。 本書以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，皆有助於改善分心，帶來完美的表現。 每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。