資料來源:
三民書局
柔性塑造 : 用多重迷走神經, 與創傷、焦慮和解
- 作者： 黛娜 (Dana, Deb) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Anchored :: how to befriend your nervous system using polyvagal theory
- 用多重迷走神經, 與創傷、焦慮和解
- 心靈叢書 ;
- 出版： 新北市 : 世茂
- 版本：初版
- 叢書名： 心靈叢書 ;13
- 主題： 自主神經系統疾病 , 心理治療
- ISBN： 9786267172308 (平裝): NT$320
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自: Anchored : how to befriend your nervous system using polyvagal theory
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讀者標籤：
- 系統號： 005508515 | 機讀編目格式
館藏資訊
發現通往平靜、安全的神經通路。多重迷走神經理論是安全的感覺科學，使你熱愛生命並接受生命的挑戰。激烈的談話、與夥伴的爭吵，甚至是一條令人厭惡的訊息──這些情況並不會威脅到生命安全，但我們的反應卻像是生死攸關一樣。這是因為身體以同樣的方式對待大多數感知到的威脅。然而，多重迷走神經已被證明能訓練神經系統停止過度反應，並以更大的安全和輕鬆應對所有大小事。在本書中，會詳細介紹多重迷走神經理論，用實用的方法將科學帶入生活，改變我們與身體的關係，能更意識到神經系統，改變在生活中對巨大和微小挑戰的反應方式，支持身體及精神健康。通過意象引導、冥想、自我探究，幫助大家從恐懼和恐慌轉移到平衡和自信。一旦知道我們的神經系統是如何運作，就可以自由使用它。透過多重迷走神經，引導我們走向幸福、成長及復原。無論是愛、快樂、憤怒、悲傷還是驚喜的體驗，我們與生俱來成為一個完全有感覺的人的能力已經被恐懼所劫持，而正是恐懼，使我們無法獲得更好的生活。本書以問卷調查的形式開始，幫助讀者誠實地審視自己，認識到我們是否以及如何害怕自己的感受。
作者
黛比・黛娜(Deb Dana)
執業臨床社會工作者(LCSW)及諮詢專家，專門利用多重迷走神經理論角度，來了解並解決創傷的影響，並創造不同方法使自律神經系統的角色發揚光大。她在國際間發展節律規律臨床訓練系列及課程，教導人們如何以多重迷走神經理論和創傷倖存者合作。
多重迷走神經學會的創始成員、Khiron診所以及Unyte公司的臨床諮詢專家。出版書籍包括：《療癒創傷，我如何是我：多重迷走神經的心理治療與應用》世茂出版、《Polyvagal Exercises for Safety and Connection: 50 Client-Centered Practices》、《Clinical Applications of the Polyvagal Theory: The Emergence of Polyvagal-Informed Therapies》(與史蒂芬波格斯合著)，以及《Polyvagal Flip Chart》。
黛比很高興能藉由和Sounds true 公司合作，透過《Befriending Your Nervous System: Looking Through the Lens of Polyvagal Theory》及《柔性塑造：用多重迷走神經，與創傷、焦慮和解》這本書，將她多重迷走神經的觀點帶給一般大眾。
欲知詳情，請上rhythmofregulation.com 網站。